MANGIA BENE, VIVI BENE L'uomo è ciò che mangia DIETA SU MISURA Benessere a 360° gradi
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Biologa nutrizionista a Milano

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Valentina Lettera

Sono Valentina Lettera, una Biologa Nutrizionista a Milano che si occupa principalmente di alimentazione clinica, sia adulta che pediatrica, in particolare per soggetti con uno status di sovrappeso, obesità e le patologie ad esso correlate, tipiche della sindrome metabolica (ipertensione, dislipidemia, glicemia elevata, ipercolesterolemia), disturbi gastro-intestinali e disfunzioni ormonali.
Come biologa nutrizionista mi occupo di un percorso nutrizionale studiato ad hoc, in base a patologie ed esigenze di ognuno.  Il metodo lavorativo parte creando un rapporto di fiducia per raggiungere più facilmente gli obiettivi prefissati. 

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Percorso Nutrizionale

Il mio approccio lavorativo è finalizzato a creare fin da subito una forte connessione empatica con il paziente, basata su collaborazione, ascolto e fiducia reciproca. Come biologa nutrizionista è importante creare un rapporto in grado di massimizzare i risultati per un corpo e un’alimentazione più sana ed equilibrata. 

01

Aumento del Peso

02

Dimagrimento e Mantenimento del Peso Ideale

03

Condizioni Patologiche Accertate

Come si svolgerà il percorso nutrizionale?

Con i miei pazienti, costruisco un percorso così articolato:

01. Prima visita

Anamnesi alimentare e dello stile di vita + analisi della composizione corporea, valutazione degli indici antropometrici e analisi di esami del sangue/ referti medici in riferimento ad eventuali condizioni patologiche

02. Dieta su misura

Stesura di un piano alimentare strettamente personalizzato

03. Visite di controllo

Seguono periodicamente (generalmente una volta al mese) visite in studio per registrare e valutare insieme i progressi ottenuti e studiare la strategia migliore per portare avanti il nostro obiettivo

04. Disponibilità full time

Per qualsiasi info, dubbio, consulto o cambio/sostituzione del piano alimentare

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Servizi Extra

Le specialtà della dott.ssa Lettera Valentina

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Spesa con la nutrizionista a Milano

Sarò io, in prima persona, ad affiancarti nel tuo supermercato di fiducia! Questo servizio esclusivo ha lo scopo di aiutarti al fine di consigliarti e indicarti quali alimenti portare sulla tua tavola: la qualità prima di tutto!

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Scheda tecnica sportiva a Milano

In collaborazione con un collega personal trainer, do disponibilità ai miei clienti di elaborare in associazione al piano nutrizionale anche una scheda tecnica sportiva, al fine di apportare anche un corretto approccio all’attività sportiva.

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Cosa dicono i miei clienti

Cercavo una nutrizionista per mio figlio di 10 anni..dopo un’esperienza negativa in un noto ospedale..ho trovato una persona pronta ad ascoltare,spiegare con modi semplici ma esaustivi e precisi, coinvolgere con domande e che dire..con la sua semplicità, cordialità e simpatia ci ha conquistato!mio figlio parla con entusiasmo di Valentina ed è riuscito in un percorso che lo ha già portato a perdere peso.
Quindi assolutamente super consigliata!!

Grazie a Valentina e la sua dieta mi sento molto meglio, molto più leggero ed energico. La cosa bella è che non sto soffrendo la fame, ma anzi mangio molto più di prima!

Sono un paziente di Valentina,
con un piano alimentare studiato nei minimi dettagli facendo incontrare i miei gusti con le mie necessità ho perso 7kg in un mese e mezzo senza mai soffrire la fame e mangiando cose buone tipo pasta…pizza..e GNOCCHI!!!
La cosa che piú mi ha colpito di Valentina é la splendida persona che é…
oltre ad essere una nutrizionista molto preparata ed efficace é sempre molto disponibile a ricevere telefonate e messaggi…anche 3 volte al giorno!
Mi fa sentire sempre la sua presenza seguendo molto tutti i progressi!
CONSIGLIATISSIMA!!!

mi hai fatto scoprire come amare me stessa attraverso il cibo. senza soffrire la fame , mangiando tutto . questo percorso non è stato solo un percorso fisico ma anche mentale . ho perso 13 kg fino ad ora e sto continuando a scendere .
persona molto disponibile , persona capace di comprendere il paziente che ha davanti .
sono molto soddisfatta del lavoro che stiamo facendo .
la consiglio per tutte quelle persone che vogliono cambiare il loro stile di vita.

Valentina è molto professionale, presente e disponibile, la consiglio a chiunque voglia modificare la propria alimentazione, perdere peso o a chi ha problemi a livello gastrointestinale (è molto attenta a intolleranze o allergie varie)

Valentina è una nutrizionista molto competente e attenta ai bisogni del paziente. Grazie a lei mio padre sta perdendo peso ma soprattutto i valori del sangue stanno tornando nella norma (dato che è un soggetto diabetico). E la cosa più importante è che gli sta piacendo questo tipo di alimentazione che Valentina gli ha assegnato, molto varia e senza privazioni.
Consigliatissima!

Da quando ho iniziato il mio percorso con la dott.ssa sto benissimo. Basta brontolio notturno della pancia, basta fitte e basta gonfiore. Mi sento leggera e dinamica. Seguo la dieta attentamente e non faccio fatica ad arrivare serena ai pasti

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    Piazza Aldo Moro, 2, 20812, Limbiate (MB)