Piani alimentari per dimagrire

Contattami per elaborare il tuo piano alimentare personalizzato, ipocalorico (con appropriato deficit calorico specifico per il singolo soggetto), bilanciato nei nutrienti in termini di qualità e quantità, finalizzato ad una perdita di peso sana e graduale nel tempo, finalizzata non solo al raggiungimento ma al mantenimento nel tempo di uno status ottimale di normopeso.

La maggior parte delle volte, in prima visita, mi capita di sentire: “Dottoressa, non capisco perché, pur non mangiando nulla, non riesco a dimagrire”.
Introduco consigliandovi fortemente di rivolgervi SEMPRE ad un professionista del settore. Diciamola questa verità, senza mezzi termini: con la salute, non si scherza.
In questi casi il mio lavoro è prima di tutto quello di allontanare le false convinzioni sulle proprie incapacità (i fallimenti dipendono nella maggior parte dei casi dai consigli inadeguati), poi demolire miti e pregiudizi sulla nutrizione e infine ricostruire il profilo nutrizionale personalizzato, che vale per quella persona soltanto e non è un foglio prestampato di uso comune.

Il corpo umano è un organismo meraviglioso finemente regolato da migliaia di processi che avvengono contemporaneamente a nostra insaputa e che funzionano tutti in sinergia garantendo in ogni momento la vita stessa e lo stato di benessere. Risulta fondamentale, per il corretto funzionamento del nostro corpo, l’assunzione di tutti i nutrienti che servono per svolgere tutte queste funzioni. Il nostro microbiota deve essere in ottima salute e ogni giorno si dovrebbero assumere le 110 sostanze indispensabili al corretto funzionamento, nelle dosi e percentuali adeguate alle nostre esigenze, al nostro stato fisiologico, alla nostra età.

Quando andare da un nutrizionista per dimagrire?

Bisogna essere consapevoli che, l’obiettivo primario di un nutrizionista è quello di rieducare ad uno stile di alimentazione corretto. In base alle necessità, sia di dimagrimento che di aumento del peso, io come biologa nutrizionista ti accompagnerò in un percorso strutturato al termine del quale avrai una maggiore consapevolezza alimentare.
In base al tuo organismo capiremo insieme lo stile di vita più adatto, ma anche a mangiare in modo corretto. Gli abbinamenti alimentari sono molto importanti in funzione di una perdita di peso con l’obiettivo di non riacquistarlo subito dopo. Al termine del percorso avremo guadagnato salute, energia e buonumore.